Tag Archives: challenge

Mijn zuivelvrij-challenge: Update

Posted on by

lactose free milk by leafykins d345s2d Mijn zuivelvrij challenge: Update

Precies een maand geleden schreef ik hier dat ik de uitdaging aan wou gaan om 60 dagen zuivelvrij door het leven te gaan. Gewoon om te kijken hoe ik functioneer zonder lactose. Voel ik me beter als ik geen zuivel gebruik? Mis ik mijn zuivel?

Ik schreef het artikel op 1 februari, we zijn dus nu precies een maand verder. En misschien speel ik een klein beetje vals omdat februari natuurlijk maar een korte maand is. Maar ik tel hem voor het gemak gewoon als hele maand. Dus: hoe bevalt het mij om een maand zonder zuivel door het leven te gaan? En hou ik het vol?

Continue reading »

Dit vindt je misschien ook leuk om te lezen

Challenge: 60 dagen zonder zuivel

Posted on by

melk Challenge: 60 dagen zonder zuivel

Melk. Iedere baby-zoogdier drinkt het, wij ook. Maar wij mensen zijn niet alleen de enige die ook de melk van andere dieren drinken. Wij zijn ook de enige die nog melk drinken als we volwassen zijn. Maakt ons dat juist slim? Of is het niet zo handig? Eigenlijk weten we niet beter. We drinken bijna allemaal al ons hele leven melk en maar weinig van ons hebben geprobeerd om een tijdje zonder zuivel te doen, om te ontdekken hoe ons lichaam daarop reageert.

Op dit moment lijkt er steeds meer discussie te ontstaan of melk nu wel- of niet gezond voor ons is. En er is maar één manier om er achter te komen: een tijdje geen melk drinken. Dus de komende 60 dagen, ga ik zonder melk (of zuivel) door het leven.

Continue reading »

Dit vindt je misschien ook leuk om te lezen

Daar gaan we dan: No Buy

Posted on by

schermafbeelding2012100 Daar gaan we dan: No Buy

Wat doe je als je allemaal dingen wilt kopen die je absoluut niet nodig hebt? En dat terwijl je bankrekening ook wel wat meer spek op de botten mag hebben?!

Juist, dan hou je een ‘No Buy’.  Zo af en toe kom je ergens op een blog iemand tegen die een No Buy houdt: gewoon voor een bepaalde tijd even helemaal niets kopen. How hard can it be????

Eigenlijk heb ik nooit echt officieel een No Buy gehouden, maar eerlijk is eerlijk: het verhuizen heeft me aardig wat centjes gekost, dus ik moet mezelf echt even inhouden. Bovendien heb ik eens goed nagedacht en ik geloof ook net dat ik echt spullen nodig heb.

Continue reading »

Dit vindt je misschien ook leuk om te lezen

Challenge: One Song Workouts

Posted on by

onesongworkout Challenge: One Song Workouts

Het is echt alweer een tijd geleden dat ik een challenge heb gehouden. Tijd om mezelf weer eens uit te dagen!

Ik vind het namelijk heerlijk om uitdagingen met mezelf aan te gaan. Het voelt alsof je goed bezig bent en iets doet waar je zelf van kan leren en groeien. Stil zitten is niet echt mijn ding en ik voel me goed als ik het gevoel heb dat ik groei en ontwikkel, in welk opzichte dan ook.

Met de challenge die vanaf vandaag ingaat groeit vooral mijn spiermassa en mijn conditie. Ik ga namelijk met mezelf de uitdaging aan om vanaf vandaag tot aan het begin van de zomer (21 juni) iedere dag een “One Song Workout” doen!

Dit leuke lijstje kwam ik vandaag hier tegen en het idee is gewoon briljant! Iedere dag doe je één van de 4 workouts. Iedere workout duurt tussen de 3 en 5 minuten, precies zo lang als een gemiddeld liedje dus!

Continue reading »

Dit vindt je misschien ook leuk om te lezen